にこにこ大学(健康づくり教室)
10月1日(火)10時~
健康教室では、頭を使う運動・座ったままできる運動・立って少し長めに体を動かす運動とみっちり1時間半動いて頂きますが、畑中先生の元気な声に後押しされて、参加される皆さん最後までしっかり頭も体も動いています!
でもきつい時は無理されなくて大丈夫です。休みながら、水分補給しながらやりましょう!
ぜひ足をお運びください☆
健康教室では、頭を使う運動・座ったままできる運動・立って少し長めに体を動かす運動とみっちり1時間半動いて頂きますが、畑中先生の元気な声に後押しされて、参加される皆さん最後までしっかり頭も体も動いています!
でもきつい時は無理されなくて大丈夫です。休みながら、水分補給しながらやりましょう!
ぜひ足をお運びください☆
ノルディックウォーク
10月12日(月・祝)13時30分~ 10月27日(月) 13時30分~
ほっこり千早カフェ
10月13日(火)13時~
ふれあいサロン「みゆきフレンド」
10月21日(水)13時30分~15時30分
エンジェルルームちはや
10月26日(月)10時~12時















